성인애착유형검사에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 자녀에게 애착을 갖는 것이 중요하다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 부모가 아이에게 애착을 갖는 방식이 나중에 아이가 다른 사람에게 애착을 갖는 방식에 영향을 미친다는 사실을 알고 계셨나요?
연구원들은 성인애착유형검사라는것을 만들어 다양하게 적용하고 있는데요. 요즘 많은 분들이 TV프로그램으로 접한적도 있습니다.
최근 오은영 박사는 한 TV 프로그램에서 생후 12개월에서 3세 사이에 부모가 아이와 상호작용하는 방식이 아이의 기억에 저장되며, 이것이 훗날 타인을 대하는 방식에 영향을 미칠 수 있다고 말했습니다.
또한 부모가 자신의 자녀와 상호 작용하는 방식은 자신의 부모가 자녀를 양육한 방식에 영향을 받는다고 말했습니다. 따라서 이 성인 애착 유형 테스트를 통해 자신이 어떻게 자랐는지, 그리고 그것이 현재 자녀를 키우는 방식에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
성인애착유형
안정형 애착
이러한 유형의 성격은 부모와 자녀 모두와 안정적인 관계를 유지하는 데 능숙합니다. 부모와 원활하게 소통할 수 있고 상대방의 감정을 이해할 만큼 충분한 공감을 보일 수 있습니다. 갈등이 생기더라도 쉽게 해결하고 침착하게 상황을 유지할 수 있습니다.
무시형 불안정 애착
부모가 자녀의 요청에 잘 응답하거나 충분한 관심을 기울이지 않으면 나타나는 증상 중에 하나 입니다. 아이는 부모가 세상에서 전부이며 아기들이 원하는 것을 얻기 위해서는 부모와 소통을 해야 하는것도 알고 있습니다.
하지만 무시하게 되면 아이는 혼자 있는 시간을 더 편안하게 느낄 수 있고 자신의 문제에 대해 다른 사람들에게 마음을 터놓는 것이 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 어린 시절에 충분한 관심을 받지 못했기 때문입니다. 이런 경우가 요즘 쉽게 말하는 I 성격에 가깝다고 할 수 있습니다.
집착형 불안정 애착
이것은 부모가 자녀에 대한 반응에 일관성이 없을 때 발달하는 성격 유형입니다. 아이는 과도하고 땡깡부리는 행동을 통해 관심과 사랑을 받을 수 있다는 것을 배우며, 이는 정서적 불안정과 타인에 대한 의존으로 이어집니다.
이 성격 유형을 가진 사람들은 다른 사람들이 자신을 떠날까봐 강박적으로 걱정하는 경우가 많으며, 이는 주변에 있는 것을 불편하게 만듭니다. 흔히 말 그대로 집착이라고 보면 됩니다. 자신이 사랑을 못 받으면 불안함을 느끼면서 타인을 괴롭히게 됩니다.
연인관계에서도 심한 집착을 보이며 자신을 사랑하지 않는다고 생각되면 온갖 욕설 및 폭행 기타 등등을 행하는 사람들에게 주로 나타납니다.
혼란형 불안정 애착
이것은 부모에게 사랑받는다고 느끼지 않고 오히려 부모를 두려워하는 유형의 사람입니다. 이 유형의 사람은 자신과 타인을 신뢰하는 데 어려움을 겪고 사회에 적응하는 데 어려움을 겪습니다. 가장 좋지 않은 유형이라고 볼 수 있습니다.
이러한 유형의 아이는 다른 사람들에게 대해 매우 불안해 합니다. 무시형과 강박형이 혼합된 형태이기 때문에 가장 위험한 유형이라고 할 수 있습니다. 어느 하나 사랑을 받지 못하며 혼란스럽다고 느끼기 때문입니다.
주로 이러한 유형은 가정폭력이 있는 가정에서 많이 발생하며 아이가 원하는것은 하나도 해주지 않으며 그대로 방치 하는 유형에서 자주 보입니다.
성인애착유형검사
불안정 애착 극복방법
이대로 한번 정해지면 끝인가? 라는 생각도 많이 하게 됩니다. 하지만 우리는 인간이고 변할 수 있는 사람입니다. 불안형 애착형이라도 노력하면 안정형이 될 수 있습니다.
불안을 느끼는 이유와 특정 상황을 피하는 이유를 파악해야 합니다. 자신을 더 잘 이해하면 다른 사람을 더 잘 이해할 수 있습니다.
안정되고 냉철한 사람을 만나면 회피형은 자신의 단점에 집중하고, 불안형은 불안해집니다. 하지만 중간에서 만나서 자신의 의견을 피력하고 다른 사람의 의견도 수용할 수 있는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
타인과 좋은 관계를 맺기 위해서는 자신을 먼저 사랑하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 매일 자신에게 칭찬을 쓰는 것입니다. 이것은 점차 자신감을 회복하고 자신의 강점을 찾는 데 도움이 될 것입니다.
이상으로 성인애착유형검사 바로가기 유형 및 해결방법에 대해서 알아보았습니다. 좋은 정보가 되셨기를 바라며 이만 포스팅을 마칩니다.