정말 아프면 짜증나는 부위 중에 하나가 바로 배라고 생각합니다. 그렇기 때문에 오늘은 배가 콕콕 쑤셔요 원인 및 해결방법 통증 대처에 대해서 알아보도록 할텐데요. 가만히 멀쩡하게 있다가 갑자기 어느 순간 부터 아프질 않나 이게 뭐 때문에 아픈지도 모르겠고 고생만 하게 됩니다.
그렇기 때문에 이게 확답이라는걸 알 수는 없지만 그래도 여러분들이 배가 콕콕 쑤시는 이유가 이중에 있을 수 있고 거기에 따른 대처법 또는 해결방법을 알 수 있기 때문에 도움이 되시길 바라며 이렇게 글을 남깁니다. 그렇다면 아래에서 한번 살펴보죠.
Contents
배가 콕콕 쑤셔요 원인
1. 위염 또는 소화기 질환
와 이건 정말 걸려본 사람들만 이해 할 수 있는 부분이기도 합니다. 저는 평소에 워낙 장염 또는 위염이 자주 걸리는 편인데요. 그렇기 때문에 위염이 걸리게 되면 어떻게 되는지 조금 상세하게 말씀을 드리겠습니다.
먼저 위염은 배가 콕콕 쑤시는 느낌이 들기 보다는 체한 느낌이 더 들수도 있습니다. 제한 느낌이라서 소화제를 먹었는데 그래도 전혀 차도가 없다면 대부분이 위염이라고 보시면 됩니다. 그리고 뭔가 가스가 가득찬 느낌이 들기도 합니다. 이럴 경우에는 병원을 가거나 약국에서 위염 약 달라고 해서 드시는걸 꼭 추천드립니다. 저절로 잘 낫지 않는 병입니다.
2. 소화불량
뭐 쉽게 말해서 체했다고 할 수 있습니다. 먹은 후에 배가 찌르는 듯한 느낌이 들면서 아프기도 하는데요. 여기서 주의 해야하는것은 빨리 밥을 먹어서 소화불량이 발생했는지 아니면 커피 또는 알코올을 많이 섭취해서 그런것인지 원인이 필요합니다.
3. 근육긴장 또는 운동성 저하
근육이 긴장을 하거나 운동성이 떨어지게 되면 우리가 먹은게 소화 되지 못한채로 오래 남게 됩니다. 그로 인해서 자연스럽게 위가 부풀어 오를 수 밖에 없는데요. 그렇게 되었을 경우 위산으로 인해서 음식물을 식도로 보내게 됩니다. 속이 더부룩하고 트름과 구취까지 동반이 되기도 하면서 배가 빵빵하게 가스가 찬 느낌이 들기도 합니다.
4. 역류성식도염
역류성식도염도 배가 콕콕 쑤시는 느낌을 받을 수가 있습니다. 음식물이 식도로 올라가게 되면서 목에 이물감과 헛기침 그리고 신맛이 나는 느낌을 받을 수도 있습니다.
5. 스트레스
마지막으로는 스트레스 입니다. 우리가 잠을 제대로 자지 못하고 스트레스가 누적이 된다면 우리의 몸은 굉장히 허약한 체질로 변하게 됩니다. 주로 통증이 명치쪽이 아프다고 보시면 됩니다.
배가 콕콕 쑤셔요 해결방법 대처법
1. 소화불량
주로 음식을 섭취할 때 천천히 먹는 습관을 가지도록 하면서 과도한 양을 억지로 먹을려고하는 습관을 버려야 합니다. 우리가 음식물을 억지로 먹게 되면 그때부터 소화기관이 이걸 버티지 못하고 제대로 조화를 하지 못하게 됩니다. 이럴 땐 어쩔수 없이 소화제를 꼭 드시길 바랍니다.
2. 근육긴장 해결법
근육긴장이 한 경우에는 스트레칭을 지속적으로 해주면서 복부에 관련된 운동을 해주는 것이 좋습니다. 그게 아니라면 단순 런닝이라도 도움이 된다고 합니다.
3. 스트레스 관리
우리가 잠이 안오더라도 스트레스를 어떻게든 관리를 잘 해서 잠이 잘 오는 환경을 만들어야 합니다. 우리가 스트레스가 많아지면 잠이 안오게 되고 잠을 못자다 보니 이러한 다양한 몸에 이상증세가 벌어지는것이기 때문입니다.
이상으로 배가 콕콕 쑤셔요 원인 및 해결방법 통증 대처에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다. 여러분들에게 도움이 되셨기를 바라며 순간적으로 아픈 경우에는 참을 수 있겠지만 지속적으로 앞느 경우에는 꼭 전문가의 진료를 받아서 치료 받으시길 바랍니다.