목이 마르고 갈증을 느끼는 이유에 대한 몇 가지 가능한 설명이 있습니다. 한 가지 가능성은 충분한 수분을 섭취하지 않는 것입니다. 또 다른 가능성은 발한이나 배뇨를 통해 체액을 잃는 것입니다. 증상의 원인이 무엇인지 확실하지 않으면 의사와 상담해야 합니다.
물을 충분히 마시지 않거나 짠 음식을 많이 섭취하거나 격렬한 운동으로 땀을 많이 흘리면 탈수가 될 수 있습니다. 탈수는 두통, 현기증, 피로를 비롯한 여러 문제를 유발할 수 있습니다. 그러나 사하라 사막과 같이 입안이 매우 건조하고 다른 징후가 동반되면 다른 질병으로 인한 것일 수 있습니다.
미국 건강 잡지 예방에 따르면 신체의 수분이나 나트륨 균형이 깨지면 갈증을 느낀다고 합니다. 너무 목이 마르면 병원에서 검진을 받는 것이 중요합니다.
목마름 증상 및 원인
구강건조증
구강 건조는 갈증과 혼동하기 쉬운 증상을 유발할 수 있습니다. 침의 조성이 변하거나 침의 양이 감소하면 입의 점막이 비정상적으로 건조해질 수 있습니다. 이와 같이 타액이 감소되면 구취나 타액이 농축되어 불편함을 유발합니다.알레르기 약이나 현기증/멀미약을 복용하고 있다면 의사와 상의하여 구강건조증의 원인인지 확인해야 합니다.
요붕증
요붕증은 항이뇨 호르몬의 기능이 저하되어 배뇨량이 증가하는 질환입니다. 탈수는 필연적으로 몸이 수분을 잃어 갈증으로 이어집니다. 평소보다 계속 목이 마르고 소변이 자주 마렵다면 야뇨증을 의심해볼 수 있습니다.
월경
갈증은 여성 월경의 흔한 증상입니다. 생리혈이 많은 날에는 특히 갈증을 느낄 수 있습니다. 이는 정상적인 현상이므로 과도한 걱정은 필요 없습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치는 체적 변화에 영향을 줄 수 있습니다.월경 출혈이 심한 여성은 물을 많이 마시고 물병을 가까이 두는 것이 좋습니다.
당뇨
탈수는 당뇨병의 위험 요소입니다. 신장은 혈당 수치가 너무 높아지면 평소보다 더 많은 소변을 생성하여 혈액에서 과도한 포도당을 제거합니다. 잦은 배뇨는 갈증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 물 섭취량을 늘리는 것이 답입니다.배뇨빈도, 과도한 갈증, 체중감소, 피로, 과민성 등의 증상이 있는 경우에는 병원에서 혈당수치를 확인하여 당뇨병 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
빈혈증
월경이나 궤양으로 인해 출혈량이 많으면 갈증과 현기증을 느낄 수 있습니다. 적혈구가 몸에서 빠져 나오면 수분을 보충하기 위해 갈증을 유발합니다. 혈액 검사를 포함하여 빈혈을 감지하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 간단한 검사가 있습니다.